Cara Membuat Biskut Coklat Oatmeal yang Sihat

Oat sarat dengan serat, yang membantu menjaga gula darah dalam keadaan terkawal. Kuki adalah pencuci mulut kegemaran di seluruh dunia, tetapi pastinya ia bukan makanan yang paling sihat. Resipi ini mempunyai 59 kalori 1g lemak 12 g karbohidrat 1 g protein 7 mg kolesterol 86 mg natrium dan 9 mg kalsium setiap kuki, menjadikannya lebih sihat daripada kuki biasa. Rasanya juga sedap!
Panaskan ketuhar hingga 375 darjah F (190 darjah C). Letakkan rak oven di sepertiga bahagian atas dan bawah oven.
  • Lembaran cookie barisan 2 dengan kerajang.
Kacau; tepung, serbuk penaik, baking soda, garam, dan kayu manis, dalam mangkuk besar.
  • Ketepikan untuk kemudian.
Pukul mentega lembut dan gula bersama dalam mangkuk campuran sederhana dengan sudu atau spatula.
  • Satu demi satu tambah; telur, sos epal, dan ekstrak vanila. Kacau bahan sehingga sebati setiap penambahan.
Kisar gandum dan / atau kacang ke dalam pengisar.
Kacau; oat, kacang, dan campuran tepung, satu bahan pada satu masa.
Pukul campuran tepung / oat bersama campuran gula.
Masukkan coklat chip atau kismis.
Jatuhkan adunan dengan sudu kira-kira 2 inci (5.1 cm) pada kepingan yang disediakan.
Bakar biskut sehingga kusam di permukaannya tetapi masih lembut, kira-kira 10-12 minit.
Keluarkan kue dari kuali ke rak dan tunggu sehingga sejuk. Membuat kira-kira 18 kuki
Masa persediaan lebih kurang 15 minit.
Dengan pengawasan, anda boleh membiarkan anak-anak atau adik-adik anda membantu anda membuat resipi.
Bakar biskut sehingga kusam di permukaan tetapi lembap di dalamnya selama kira-kira 10-12 minit.
Menggabungkan pecan dapat menghilangkan kekosongan dari kuki jika anda memilih untuk menambahkannya.
Mengadunkan oat akan menghilangkan kunyahan kuki.
Jangan sekali-kali makan doh cookie mentah dengan telur mentah di dalamnya. Anda mungkin dijangkiti salmonella.
Jangan masukkan terlalu banyak sos epal atau adunan akan berair.
Gunakan tungku oven dan terus berhati-hati semasa menggunakan oven.
kintaroclub.org © 2020